Gym

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Gym Tonic et Gym Douce

Pour femmes, tous niveaux

A travers les leçons, nous découvrons l’assouplissement, le renforcement et l’étirement des muscles, ainsi que des exercices pour le maintien du dos, de tonification et de proprioception.

Le premier cours est plus intense, plus dynamique, tandis que le second est plus axé sur l’harmonisation des chaînes musculaires et la mobilité des articulations.

 

 

Jeudi:
de 9h45 à 10h45 Gym-tonic 
de 11h à 12h Gym-douce

Dates:
du 13 septembre au 6 décembre
du 17 janvier au 28 mars
du 4 avril au 20 juin

Avec: Martine

Prix:
Frs 60.- le 1er trimestre (12 séances)
Frs 50.- les trimestres suivants (10 séances)

Renseignements et inscriptions:
à la Maison de Quartier

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