Gym

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Gym Tonic et Gym Douce

Pour femmes, tous niveaux

Sous réserve de changements liés aux normes COVID 19

A travers les leçons, nous découvrons l’assouplissement, le renforcement et l’étirement des muscles, ainsi que des exercices pour le maintien du dos, de tonification et de proprioception.

Le premier cours est plus intense, plus dynamique, tandis que le second est plus axé sur l’harmonisation des chaînes musculaires et la mobilité des articulations.

 

 

Jeudi:
de 9h45 à 10h45 Gym-tonic 
de 11h à 12h Gym-douce

Dates:
du 17 septembre au 10 décembre (12x)
du 21 janvier au 25 mars (9x)
du 15 avril au 17 juin (9x)

Avec: Martine

Prix:
Frs 60.- le 1er trimestre (12x)
Frs 45.- les trimestres suivants (9x)

Renseignements et inscriptions:
à la Maison de Quartier

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