Gym

Gym Tonic et Gym Douce

Pour femmes, tous niveaux

A travers les leçons, nous découvrons l’assouplissement, le renforcement et l’étirement des muscles, ainsi que des exercices pour le maintien du dos, de tonification et de proprioception.

Le premier cours est plus intense, plus dynamique, tandis que le second est plus axé sur l’harmonisation des chaînes musculaires et la mobilité des articulations.